Быстрее ветра: девушки-победительницы Марафона Победы поделились впечатлениями
Лидеры беговых марафонов всегда вызывают интерес, ведь они смогли показать пример сильного характера, воли к победе и умение организовывать тренировочный процесс. Многим интересно, как заниматься так, чтобы показывать завидный результат и получать от занятий удовольствие.
Об этом подробнее рассказали победительницы Марафона.
Марина Мартынова учится в Институте физической культуры и дзюдо в городе Майкоп, тренируется в секции лёгкой атлетики у Олега Немцева. Девушка представляет ССК АГУ и побеждает в Марафоне не в первый раз.
Марина решила участвовать в Марафоне Победы из-за чувства патриотизма и любви к бегу. Она советует заниматься спортом регулярно, с умом и с удовольствием.
«За победу не переживала, как говорится: «Делай, что должен и будь, что будет», поэтому просто бегала в своём обычном режиме, за определённым километражем не гналась, согласно плану тренера Олега Борисовича.
Я считаю, что Марафон Победы – хорошая задумка АССК России. Во-первых, данный турнир посвящён великому празднику — Дню Победы, во-вторых, привлекает студентов к занятиям бегом, что благотворно сказывается на их здоровье. В-третьих, достоинство этого турнира – массовость! Он объединяет как опытных, так и начинающих бегунов. Побольше бы беговых турниров!», – рассказывает Марина.
Марина Гудова – студентка 1 курса ФБ «Капитаны» РЭУ им. Плеханова. Девушка считает, что мотивация для участия заложена в названии самого турнира – Марафон Победы. Она пробежала 476 км.
«Для меня важно осознавать себя частью чего-то грандиозного: быть среди лучших в нашей огромной стране, чтить память великих и бесстрашных людей, которые приложили руку к становлению сегодняшней России», – рассказала Марина.
Марина сильно переживала за победу в конкурсе. Часто пренебрегала восстановлением, старалась выжимать максимум километров из каждой тренировки. В силу определённых обстоятельств она была вынуждена сократить беговой объем. К тренировкам девушка отнеслась серьезно. За несколько дней до начала конкурса Марина составила план, которого придерживалась 3 недели. Четвёртая неделя была основной, но увы, из-за отсутствия времени не удалось выполнить плановый объем в 210км.
«Главный совет – не останавливаться на пути к цели. Как бы сложно не было, нужно выполнить хотя бы минимум от поставленной цели.
Бывает так, что лень утром подняться с кровати и пойти на тренировку. Тогда нужно совершить простые действия, которые подтолкнут тебя к преодолению тренировочной дистанции.
Умыться, зашнуровать кроссовки и выйти на улицу ранним утром – уже можно считать победой, осталось всего лишь не останавливаться на достигнутом! Удовольствие от победы краткосрочно. Только постоянное выявление недочетов и их исправление ведет к лучшим результатам!», – говорит Марина.
Екатерина Иванова из ССК «Флагман» в городе Находка пробежала 379,2 км. Для девушки мотивация как для спортсмена – участие в различных турнирах и, конечно, высокие спортивные результаты.
За победу Екатерина не переживала. Она вообще перед любым стартом старается настроиться и максимально сконцентрироваться.
«В этом году я максимально выкладывалась на тренировках. График у меня насыщен соревнованиями и, соответственно, тренировками! Наибольший километраж за месяц составлял 480 км. Тренируйтесь, участвуйте, какое бы место вы не заняли, это только начало пути, нет предела совершенству!», – обращается к участникам турнира Екатерина.
